Среда 3 блюда

525 г.

Запечённый ролл с масляной рыбой 125 г, суп-кимчи с курицей 200 г, курица с картофельными дольками 200 г

Пищевая ценность на 100г:

Белки 6.5 г.

Жиры 6 г.

Углеводы 15.3 г.

Калорийность 141 Ккал/кДж

Состав:

Ролл (рис, замес (маслянная рыба, кета, сыр слив., майонез, соус ширача, соус унаги, перец кр., глутамат натрия), огурец св., сыр слив., икра тобико, соус унаги, пармезан, уксус рис., сахар, соль, водоросли нори, кунжут семя) . Суп (бульон (вода, паста мисо, бульон гов. сух., концентрат рыб.), окор кур., кимчи (капуста пекинская, соус кимчи, сок лимона, морковь, сахар, соус ширача, уксус рис, перец шичими, соль), тофу, вакаме сух., лук зел.) . Второе (окорок куриный, картофельные дольки, лук реп., черри, грибы шиитаки, стрелки чеснока, цукини, соус унаги, соус устричный, соус (паста мисо, кетчуп, масло слив., чеснок, лук кр., соус ворчестер, соус дарк, соус устрич., соус соев., сахар, перец чм), масло раст., масло кунж., лук зел., лук жар. сух.) .